ようこそ(^^ ほうけんかつTIMEへ。
本日もよろしくお願いします！
かわいく「ぽっこり」じゃなくて肥満の反省ですね。
未来に期待しましょう。
✓反省と改善
運動、食事、心身ケアが大切なのです……奇跡の痩せ薬を求めるのは、偉人さんが不老不死を求めるのと同じ領域かと感じました。
ポッコリお腹と反省。
こんにちは、皆さん。今日は私のポッコリお腹についてお話ししたいと思います。
慢性的な運動不足と食べ過ぎで、お腹がぽっこりしてきました。これは良くないですね。
健康にも美容にも悪影響です。
そこで、私はポッコリお腹とさよならするために、以下のことを決意しました。
- 毎日30分以上歩く
- 野菜や果物をたくさん食べる
- 甘いものや揚げ物を控える
- 水分をしっかり摂る
- ストレスを溜めないようにする
- 寝る前にストレッチする
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これらのことを実践すれば、ポッコリお腹は解消されるはずです。
私は頑張ります。皆さんも一緒に頑張りましょう。
ポッコリお腹とおさらばしましょう！
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